简讯：香蕉和橘子的糖分谁更高?
来源:南方养生网
发表时间:2023-01-11 07:01:57
【资料图】
桔子每百克12.8%
香蕉每百克19.5%
糖分高低还得看吃的水果重量，如果吃50克香蕉肯定没有100克橘子糖分高
下面是其他水果含糖量，吃的时候也要注意的
梨子11%-12%。还有一些大致上是;西瓜4.2%、草莓5.9%、甜瓜(香瓜)6.2%、樱桃7.9% 柠檬8.5% 鲜葡萄8.2% 菠萝9.3%桃子10.7%、苹果12.3%、甘蔗12.4%
含糖量4%-8%的水果有：西瓜4.2%、草莓5www.nfysw.com.9%、甜瓜(香瓜)6.2%、樱桃7.9%等。
含糖量8%-13%的水果有：柠檬8.5、%鲜葡萄8.2%、李子8.8%、梨9.0% 菠萝9.3%桃子10.7%、鲜柿子10.8%、杏儿11.3%、橙子12.2%、苹果12.3%、甘蔗12.4%、桔子12.8%等。
含糖量在20%左右的水果有：香蕉19.5%、鲜山楂22.1%、海棠22.4%、鲜枣23.2%等。
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